Supplement Günlüğü

İzole whey protein, whey proteininin en yüksek saf hali olarak kabul edilir. Sütün işlenmesi sırasında, whey proteininden diğer maddeler, özellikle de laktoz ve yağ, uzaklaştırılır. Bu işlem, whey proteininin yoğunluğunu arttırır ve nihayetinde izole whey protein tozu halinde elde edilir.

İzole whey protein, diğer whey protein türlerine göre daha yüksek bir protein yoğunluğuna sahiptir ve daha az yağ, karbonhidrat ve laktoz içerir. Bu nedenle, kilo kaybı veya kas kütlesi artırma amaçlı diyetlerde kullanılabilecek en uygun whey protein türü olarak kabul edilir.

Ayrıca, izole whey protein, vücut tarafından daha hızlı emilir ve sindirilir. Bu, sporcuların ve egzersiz yapan kişilerin antrenman öncesinde veya sonrasında hızlı bir şekilde protein alması için idealdir.

Ancak, izole whey protein diğer whey protein türlerine göre daha pahalıdır, bu nedenle bütçesi daha sınırlı olan kişiler için daha uygun olmayabilir.